賴振豪的優質必買清單

從腳痠開始，我終於正視「鞋墊這件小事」

說來可能有點好笑，我以前根本沒想過「鞋墊」這種東西有什麼差別。平常上班穿皮鞋、假日運動跑步或爬山，一直以來都覺得腳痠腳痛只是正常的疲勞，忍一忍就過去了。

直到有一天，我下班走回家的路上，腳底痛得像踩在石頭上，連樓梯都不想爬，才開始思考是不是自己的腳真的出問題了。

朋友推薦我可以試試看「足弓鞋墊」，說能支撐足弓、減少壓力，對久站或運動過後的痠痛很有幫助。剛開始我半信半疑，但還是上網亂買了幾雙。

沒想到鞋墊的世界水深得很，有些看起來很專業，但穿起來根本沒差；有些便宜小品牌，反而意外好穿。也因此，我開始陸續試用了10幾雙不同品牌的足弓鞋墊，慢慢摸索出一些心得。

這篇文章，就是我根據實際穿搭體驗，整理出來的10款鞋墊評比。不管你是像我一樣常走路的通勤族、假日會運動的週末跑者，還是正在找尋舒適鞋墊改善腳痠問題的人，我相信這些分享能幫你少走一點冤枉路，也許還能找到屬於你的命定鞋墊。

這次評比怎麼做的？｜實際穿過、走過，才知道鞋墊有沒有用

為了這次的足弓鞋墊評比，我並不是看網路廣告或開箱影片就下結論，而是每一雙鞋墊都實際穿過至少7天以上，搭配我平常穿的鞋款：通勤皮鞋、運動跑鞋、登山鞋輪流使用。每天走路至少8,000步，有時還會去慢跑或爬山，就是希望能用真實的腳感來說話。

因為我本身沒有醫療背景，所以這篇文章不會用太多專業術語，而是以**一般人最在意的「穿起來有沒有幫助、會不會不舒服、值不值得買」**為出發點，來進行這次評比。

✅ 我設定了以下5個重點來評分每一雙鞋墊：

1. 足弓支撐力

穿起來到底有沒有「撐住」腳弓？對於久站、走路時的穩定度有沒有幫助？

2.穿著舒適度

會不會太硬？會不會磨腳？長時間穿下來會不會悶熱或悶痛？

3.止滑性與貼合度

鞋墊會不會在鞋內滑動？適不適合不同的鞋型？

4.CP值與價格帶

價錢合不合理？貴的鞋墊真的有比較好嗎？便宜的能不能用？

5.購買便利性與服務

是否容易買到？有沒有試穿、退換貨或客服管道？

我知道每個人腳型不同、使用需求也不一樣，所以這次的評比也會針對「適合哪一類型的人」給出建議。希望你能從中找到最符合自己需求的那一雙鞋墊，不一定要貴，但一定要對。

推薦一： Deryou 德行天下｜穩定支撐的入門好選擇

品牌簡介：

Deryou 德行天下是臺灣本土品牌，屬於非常好入門的專業鞋墊，舒適度非常好，這款足弓鞋墊主打貼合亞洲人腳型，並結合天然乳膠材質與足弓支撐設計，適合久站族與長時間走路的人使用，有門市跟服務人員可供諮詢。

我的使用情境：

我把這雙鞋墊放在平時上下班穿的運動鞋裡，實測一整週每天通勤、走樓梯、外出採買使用，也有一天穿著去逛了整個百貨公司約3小時。穿起來的第一感覺是「撐得住，但不會硬」，腳掌感覺被托起來，很有安全感。

優點分析：

• 足弓的支撐剛剛好，不會太凸也不會踩空，對我這種低足弓的人來說非常舒適

• 鞋墊表層有一點防滑觸感，不會在鞋內滑動

• 使用天然乳膠材質，踩起來有點像是Q彈又不悶腳的感覺

• 價格大約落在中間帶，CP值不錯

推薦對象：

• 每天走路量大、久站的上班族

• 足弓偏低但不嚴重扁平足的人

• 初次使用足弓鞋墊的人，想找一雙不會踩雷的入門款

推薦指數：★★★★☆（4.8/5）

官網連結：https://www.deryou.com.tw/

 

推薦二： 爽健 Scholl｜藥局系品牌，舒適取向但支撐有限

品牌簡介：

Scholl 爽健是歷史悠久的足部護理品牌，在臺灣常見於藥局或大型賣場，強調舒適與緩衝，這款足弓鞋墊屬於大眾入門型設計，訴求適合日常走路與站立時使用。

我的使用情境：

我買了一雙中尺寸的爽健鞋墊，剪裁後放在日常用的平底帆布鞋裡，連續使用幾天出門採買、搭捷運、站著開會等情境，想測試它對於「站久腳酸」的改善程度。

優點分析：

• 鞋墊材質偏軟，腳踩上去的舒適感不錯，很適合穿在較硬底的鞋款裡

• 表面層有一定止滑力，剪裁範圍設計清楚，新手也很好上手

• 市面購買方便，藥局就能買到，不用等線上訂單

推薦對象：

• 平時只是走走路、站個一兩小時的人

• 鞋底偏硬、想要增加緩衝的鞋款

• 對足弓支撐需求不高的朋友，重視的是「柔軟」感受

推薦指數：★★★★☆（4.3/5）

官方連結：https://scholl.tw/

 

推薦三： Footer 核心足弓機能鞋墊｜支撐力不錯的高CP值臺灣品牌

品牌簡介：

Footer 是臺灣在地的機能襪與鞋墊品牌，這款「核心足弓機能鞋墊」主打三點支撐與減壓設計，特別針對亞洲人足型開發，目標是提供合腳又有足弓撐托的輕量化鞋墊，價格也算親民，網路上滿多評價。

我的使用情境：

我把這雙鞋墊放在常穿的慢跑鞋裡，平日穿去上下班、搭捷運，假日則穿去公園快走和健走一段時間。特別留意它的足弓支撐與鞋內穩定度，想知道它是否真的能「撐起腳弓」。

優點分析：

• 足弓支撐比我預期還明顯，踩下去能感覺到鞋墊有主動托住腳弓的位置

• 材質有一定回彈性，走久了也不會軟塌，算是耐踩

• 整體偏薄款，不會讓鞋子變得太擠，很好搭配各種日常鞋款

• 價格對比機能表現來說，CP值算滿高的

推薦對象：

• 想嘗試足弓支撐鞋墊的新手入門族群

• 通勤族、走路多但不做劇烈運動的人

• 想找臺灣品牌、價格不高又實用的選擇

推薦指數：★★★★☆（4/5）

官方連結：https://www.footer.com.tw/

 

推薦四：Woawoa 零重力 3D 減壓鞋墊｜厚實柔彈，舒適取向明顯的減壓型選擇

品牌簡介：

Woawoa 是一個強調舒適穿著體驗的臺灣品牌，這款「零重力 3D 減壓鞋墊」主打全腳掌Q彈吸震與3D足弓支撐，主打長時間站立與行走減壓功能，外型也偏厚實感，是比較偏向舒緩路線的鞋墊產品。

我的使用情境：

這雙鞋墊我搭配的是平常穿的老爹鞋，週末也穿著它去做了一整天的戶外活動（含走動和短距離慢跑）。重點觀察它的舒適性與長時間踩踏的支撐力。

優點分析：

• 鞋墊**很厚實，踩下去真的有“軟Q彈”**的感覺，走久了腳底不容易痠

• 足弓支撐有，但不會過硬，對初次接觸的人比較友善

• 整雙鞋墊的結構是有曲線設計的，後腳跟有集中包覆感，站一整天也不會腳跟痛

• 表層有防滑處理，加上尺寸分段設計，幾乎不用剪裁，套進去就能用

推薦對象：

• 長時間站著不動的族群（例如餐飲、服務業、老師等）

• 對腳底痛敏感、有足底筋膜炎前兆的人

• 想要從柔彈舒適角度出發，減少下肢疲勞感的人

推薦指數：★★★☆☆（3.5/5）

官方連結：https://www.woawoa.com.tw/

 

 

推薦五： Dr.Foot 足弓墊｜輕巧補強型足弓墊，適合特定族群的小範圍支撐選擇

品牌簡介：

Dr.Foot 是一個專門推出各式足部機能產品的品牌，這款「足弓墊」並非傳統全掌鞋墊，而是屬於局部貼合型的足弓支撐墊，可貼在原本鞋墊之上，針對足弓位置進行集中支撐，適合想要補強足弓但又不想整雙換掉原鞋墊的使用者。

我的使用情境：

我將這款足弓墊貼在平常穿的運動鞋裡，維持原有鞋墊不變，觀察它在通勤、上下樓梯、走長路時的支撐與穩定表現，特別關注局部墊片是否會造成異物感或移位。

優點分析：

• 體積小巧，不會改變鞋子整體空間感，適合本來就穿得剛剛好的鞋款

• 支撐位置集中在足弓下方，對局部補強有效

• 有黏性設計可重複黏貼調整位置，適合不同腳型與需求測試

• 價格親民，屬於入門補強用具，CP值不錯

推薦對象：

• 已經有喜歡的鞋墊，但足弓支撐不足的使用者

• 想小幅改善足弓壓力、腳弓輕微塌陷者

• 對鞋內空間非常敏感、不想換整雙鞋墊的人

推薦指數：★★★☆☆（3.3/5）

官方連結：https://www.drfoot.com.tw/

 

推薦六：WEKII 德國足弓墊｜德國設計理念，支撐與穩定兼具的嚴謹派選擇

品牌簡介：

WEKII 是標榜德國研發設計的足部保健品牌，這款足弓墊主打結合人體工學與足部力學設計，提供穩固足弓支撐與鞋內穩定性。雖為局部型鞋墊，但結構扎實，支撐力在同類產品中屬上乘水準。

我的使用情境：

這款足弓墊我選擇搭配原有鞋墊偏軟的運動鞋，特別想測試在上下樓梯、長距離走路及久站情況下，這款局部墊能否有效減輕腳底疲勞與足弓痠痛感。

優點分析：

• 雖是局部墊，但結構扎實且足弓撐托非常明顯，一踩就有感

• 表面使用微絨材質，舒適又防滑，貼在鞋墊上固定性很好

• 本身帶有彈性，支撐不死硬，走久也不會壓腳

• 整體設計偏低調沉穩，質感與功能兼具

推薦對象：

• 足弓塌陷或長時間站立需強化支撐的人

• 喜歡德國精密感設計、重視耐用度的使用者

• 想要提升足部穩定但不想更換整雙鞋墊者

推薦指數：★★★★☆（4/5）

官方連結：https://www.wekii.com.tw/

 

推薦七：Angelaid 足弓墊｜簡單補強型設計，輕巧實用的日常支撐工具

品牌簡介：

Angelaid 是以日常腳部舒緩產品為主的品牌，這款足弓墊屬於貼附型設計，主打輕量、低調又能針對足弓提供初步支撐。適合不想換鞋墊、但又有輕微足弓疲勞困擾的人使用。

我的使用情境：

我把 Angelaid 足弓墊貼在辦公鞋裡，觀察它在一天上班通勤、辦公室內走動的表現。因為它不是全掌鞋墊，所以特別注意是否會造成移位或異物感。

優點分析：

• 體積小巧，不佔空間，搭配原鞋墊很方便

• 支撐區設計柔和，不會強迫撐起整個足弓，新手很好適應

• 黏貼穩固，實測走一整天也沒跑位

• 價格親切，入門嘗試非常友善

推薦對象：

• 足弓有輕微疲勞、想初步補強的人

• 日常走路、通勤族群

• 不想更換原鞋墊、只想小幅調整舒適度者

推薦指數：★★★☆☆（3/5）

官方連結：https://www.angelaid.com.tw/

 

推薦八：東谷鞋廠 機能運動足弓鞋墊｜在地製造結合穩定支撐，適合運動族的平價強化選擇

品牌簡介：

東谷鞋廠是臺灣在地製鞋代工背景出身的品牌，這款機能運動足弓鞋墊主打足弓支撐＋避震功能的雙重設計，針對日常運動、長距離走路、甚至輕度慢跑等場景提供腳部保護與舒適。

我的使用情境：

我將這雙鞋墊放入運動訓練鞋中，連續穿了一整週進行晨跑與健走訓練，搭配上下樓梯與日常通勤，觀察它的避震、穩定與腳底壓力分散的表現。

優點分析：

• 足弓位置有明顯撐托感，跑步時提供良好穩定支撐

• 鞋墊表層透氣不悶熱，適合臺灣氣候與戶外使用

• 前掌與腳跟設有避震區塊，實測踩踏回饋明顯

• 為臺灣品牌，價格親切，做工也不馬虎

推薦對象：

• 需運動支撐又不想花大錢的運動族

• 久走、久站者想找一雙穩定兼舒適的鞋墊使用者

• 對臺灣品牌有信任感，希望支持在地製造的人

推薦指數：★★★★☆（4/5）

官方連結：https://24h.pchome.com.tw/prod/DICN34-A900FG0EN

 

推薦九：走四方客製鞋墊｜從足型出發的量身打造，最貼近個人需求的足弓支撐方案

品牌簡介：

「走四方」是臺灣專注於足型客製服務的專業鞋墊品牌，強調透過足壓量測或現場掃描，為每一位顧客打造最適合的足弓支撐與腳型結構調整，強調「鞋墊不是買來用，是做來配」。

我的使用情境：

我親自到走四方門市，接受足型分析與簡易動態測量，再根據我的足弓高度與走路習慣，現場製作一雙專屬鞋墊。使用這雙鞋墊進行上下班通勤、週末登山與運動後放鬆走動，重點觀察其貼合感與長時間穿著舒適度。

優點分析：

• 足弓撐托完全貼合個人腳型，舒適感高且支撐精準

• 可針對特定問題（如扁平足、內旋外翻）調整角度與密度

• 材質與外型可選擇（有PU、乳膠等不同等級）

• 售後服務佳，鞋墊可後續微調或重做一次

缺點提醒：

• 價格高於一般市售鞋墊，屬於高階訂製產品

• 現場測量與製作需時間，無法即買即用

• 若非足部有特定需求，性價比對一般人來說稍低

推薦對象：

• 有足部變形、長期疼痛或特殊足弓結構需求者

• 專業運動員、站立久、走動量大的專業工作族群

• 對鞋墊要求極高，想要一次解決所有問題的使用者

推薦指數：★★★★☆（4.5/5）

官方連結：https://stridingsteps.com.tw/

 

推薦十：FOOTDISC富足康科技足墊｜專為運動而生的功能型鞋墊，從足壓開始改善步態

品牌簡介：

FOOTDISC 是結合運動醫學與足壓分析科技的專業鞋墊品牌。透過熱成型與三種不同足弓類型的設計，提供針對性支撐與運動時穩定性，特別受到馬拉松跑者、球類運動愛好者與健走族群的青睞。

我的使用情境：

我在運動前先根據說明書進行「足壓辨識」，選擇適合自己足弓高度的鞋墊類型（低足弓／正常／高足弓），再搭配訓練鞋進行快速走、上下樓梯與短距跑測試，觀察其穩定性與吸震表現。

優點分析：

• 支撐設計精準對應不同足弓結構，提供量身打造般的包覆

• 採用 熱塑成型技術，可依個人熱度進行微調貼合

• 運動時 穩定性與反應性佳，特別適合動態強度高的活動

• 輕量透氣，不會有厚重或悶熱感

推薦對象：

• 運動員、慢跑者、籃球等動態活動愛好者

• 想要從足弓結構根本改善步態與受力者

• 足底常有疲勞或疼痛者，想導入醫學級鞋墊輔助者

推薦指數：★★★★☆（4.5/5）

官方連結：https://www.footdisc.com.tw/

 

10款足弓鞋墊實測評比表

品牌名稱	支撐力	舒適度	推薦對象	推薦指數
Deryou 德行天下	強	高	足弓塌陷者、需要全天候支撐者	★★★★☆
Scholl 爽健	中	高	初階族群、一般足部疲勞者	★★★☆☆
Footer 核心足弓機能鞋墊	強	高	需要中強度支撐與彈性的日常族群	★★★★☆
Woawoa 零重力3D減壓鞋墊	中偏強	高	久站久走但不想太硬支撐者	★★★★☆
Dr.Foot 足弓墊	中	中偏高	預算有限、輕度支撐需求者	★★★☆☆
WEKII 德國足弓墊	中偏強	中	長時間站立者、重視穩定者	★★★★☆
Angelaid 足弓墊	弱	中高	初次使用者、輕度足弓疲勞者	★★★☆☆
東谷鞋廠 機能運動足弓鞋墊	中偏強	中高	運動族群、久走久站者	★★★★☆
走四方 客製鞋墊	依足型客製	高	特殊足型、扁平足與專業運動員	★★★★☆
FOOTDISC富足康科技足墊	中	高	品牌使用者、追求腳感與柔彈舒適者	★★★★☆

最後結論

無論你是初次嘗試足弓鞋墊的新手、長期飽受腳痛困擾的上班族，或是對鞋墊支撐度有高要求的運動員，選對一雙適合自己的鞋墊，絕對能為生活與運動品質帶來關鍵的改變。我們用實際體驗、從支撐力到舒適度全方位評比，就是希望幫你更容易找到屬於自己的那一雙。

如果你還在觀望，不妨親自試穿看看，從腳下開始改變。現在就行動，為你的雙腳投資一點心意，讓每一步都更輕鬆、穩定、無痛。你值得擁有真正適合自己的足弓鞋墊！

 

Scholl爽健足弓鞋墊適合久站嗎？

挑選一雙好的足弓鞋墊，不只是為了腳底的舒適，更是對身體整體健康的投資。從日常久站的上班族、需要穩定支撐的中高齡族群，到運動表現要求高的專業選手，每一個人對鞋墊的需求都不同。這次我們實測的11款足弓鞋墊，從品牌背景、使用情境、支撐與舒適度到推薦對象，都是以實際使用角度出發，就是希望讓你挑選時更有方向、更安心。東谷鞋廠機能運動足弓鞋墊適合慢跑嗎？

如果你常有腳痠、足底疲勞、走沒幾步就想脫鞋的困擾，這可能不只是鞋子的問題，而是少了一雙真正支撐你足弓的鞋墊。現在市面上鞋墊選擇琳瑯滿目，但只要掌握自己的足型特徵與使用情境，你也能找到理想的那一雙。Scholl爽健足弓鞋墊值得買嗎？

別再讓腳的不適默默影響你的生活品質，立即參考這份精選鞋墊評比，根據自己的腳型與需求，挑選出最適合的足弓鞋墊。讓我們從「足」開始，把健康踏實走穩！Footer核心足弓機能鞋墊久站有幫助嗎？

閑坐一杯酒，靜品人生味 2020-12-22 欄目分類：抒情散文 標題分類：抒情散文 這個世界，沒有一片葉子，是相同的；沒有一朵雪花，是無辜的；沒有一個故事，是虛構的，沒有一杯酒，是雷同的。 少年如奶茶，清香逸人；成年如老酒，五味雜陳。 男人如白酒，血氣方剛，仗劍天涯，肩負責任與擔當。 女人如紅酒，溫柔婉約，魅力典雅，傾盡仁孝和情義。 一夕風，一聲嘆，有多少故事，長歌當哭，對影三人，咽下去的不是傷心，是欲絕。 一簾雨，一聲吼，有多少風雨，浪遏扁舟，酩酊大醉，吐出來的不是滋味，是辛酸。 三千云月，八千里路，深藏身與名，世事料峭，前路漫漫，無以為贈，共飲一杯乎？ 這是杜甫憂國憂民的那杯酒，情系蒼生，萬古憂愁。 這是李白浪漫飄逸的那杯酒，日啖三百，長風破浪。 這是陶淵明皈依田園的那杯酒，悠然南山，菊花淡淡。 這是李清照清麗溫婉的那杯酒，午夜夢回，相思斷腸。 詩釀酒，酒生情，情系生活。 把一棵茄子，做出魚的味道叫生活；把一根鐵杵，磨成繡花針叫生活；把一團亂麻，擰成一朵花叫生活；把一切煩惱，釀成美酒叫生活。 生活如酒，酒如生活，且品且行，且飲且醉。 柴米油鹽醬醋茶，是散裝酒，大碗酒，入心入肺，久喝不醉。 琴棋書畫詩酒花，是瓶裝酒，情趣酒，入神入骨，怡情養性。 酒是盛開的花，芬芳滿天涯； 酒是寄情的月，千里共嬋娟； 酒是燃燒的水，不識愁滋味； 酒是奔騰的馬，獵獵西風行。 酒是儀式，生活是感受。 若因瑣事，滋生了怠意，便請酒來點醒熱情。 若因平淡，滋生了倦意，便請酒來點醒情感。 若因煩惱，滋生了懈意，便請酒來點醒靈魂。 歲月的一杯酒，上敬天，下敬地，敬自己，敬命運，敬不甘的人生。 敬天，敬它“千金散盡還復來”的豪情。敬它的胸懷，敬它的包容，敬它的慈悲。 敬地，敬它“野火燒不盡，春風吹又生”的堅韌。敬它的厚徳，敬它的拙樸，敬它的滄桑。 敬自己，付出全部真心，只博紅塵一笑，縱是失敗，如飲甘醪。 輕松愉悅，才有力量。余生只生歡喜，不談憂傷；只要快樂，不言傷悲。 敬命運，撞得南墻骨折，碾得西墻心碎。來吧，暴風雨，來得更猛烈些，熬過去就見彩虹，就是彼岸。 敬人生，蕩起雙槳，劃著小船，一浪系著一浪，一波連著一波。前行的路，甘中帶甜，苦中泛澀。 忘記昨天的記憶，明天的夢想，才會清晰；放下昨天的包袱，明天的腳步，才會輕盈；掙脫昨天的桎梏，明天的成功，才不會缺席。 刀光劍影總在江湖，風霜雨雪總在路上；愛和溫暖總在心里；詩和遠方總在腦海。 浮生若夢，也如酒。喝干風花雪月的酒，飲盡酒的風花雪月。 愿此生：   有人與你話知心   有人與你迎風雪   有人與你望星辰   有人與你試新茶   有人與你品老酒   有人與你共一生 作者：紫影寒秋，教師，四川成都簡陽市作家協會會員。一杯清茶盛歡喜，一碗薄粥養肝膽，一支素筆慰心靈。微信13982920733 >>>更多美文：抒情散文

父親騎著摩托車載著我和母親。我們穿過紛擾的街道，穿過那些開著花的木棉，穿過冷漠的人群，終于來到三中。我要轉學來這所學校。那是一個早春，天氣還很寒冷。可是在父親和母親的中間我卻覺得一種被保護的溫暖。三中警衛室的保安對我們不理不睬，可是最終我們還是來到了年級主任面前。 年級主任和父親聊起了我是一個怎樣的學生。父親只是一味地說我如何如何是一個好學生，陪著笑臉，很害怕我不得上這所學校。我卻在人群中分辨出了那個曾經和我同一所學校，現在轉到這里的同學。我看著那個同學的鞋帶，一種奇怪的綁法，低著頭，用我內心的驕傲詮釋著屬于青春的尊嚴。年級主任一米八，父親一米七，只是十厘米，就讓人失去了該有的尊嚴。父親的那種笑一直留在我的心底，從未抹去。每當面對困境覺得自己撐不下去的時候，我都會想起父親曾經為了我付出了什么。 年級主任拿出一套試題讓我做。母親說，不會就問爸爸。父親卻說，我不會。我深深地被父親所震撼了。因為常年從事體力勞動，已經忘記了學校學的內容。對，他不會，他把能給我的都給我了。父親拼命地想融入這個社會。可是社會卻把他拒之門外。父親漆黑的臉，白色的牙，粗壯的手臂，渾濁的眼睛，都是我十五歲時最美的詩。 后來來了一位語文老師，她說我作弊。肯定是我早就知道答案了。因為我寫出和標準答案一模一樣的答案。是的，在以前的學校老師早就評講過這份試題。我再次低著頭。父親緊張了起來。怎么會呢？我女兒就算預先不知道答案，她也會寫。我望著窗外的春天，對自己失望透頂。父親還是一貫地維護我。當時的我并不覺得無法來這所學校就會怎么樣。但是父親卻不，他認為我應該在這里上學，就像這里的每一個學生一樣。 最后年級主任把我留了下來，留在這所學校。父親緊張的臉終于綻開了笑容。 父親再次騎著摩托車載著我和母親回家。回去的時候下著小雨，我趴在父親的后背上，聽著父親的沉默。街景，人群，都讓我那么想流淚。我知道父親粗糙的手臂無法托舉我上天堂。我知道父親出賣尊嚴也無法讓我獲得一個和他不一樣的人生。我知道生命的開始和結束都應該從容。而十五歲的我還什么都不了解，只是低著頭，用沉默內斂的姿勢面對外面的風浪，但是那個黝黑的他卻會為我擋風雨。 又一次，高考結束，父親和母親來幫我搬行李。我已經打電話給母親告訴她考得不好。因此她全程黑著臉。父親卻推了推她，告訴她不要這樣。母親逼著我把所有的書都賣了，父親站在一旁很無奈。 查到考試成績以后，母親就說沒有錢供我讀三本。父親卻說可以，問我想不想讀。我說，不想。我不想讓他們承受那么多的苦難，他們已經夠辛苦了。可是說著說著，我卻把怒氣全都發在父親的身上。我用一張椅子扔向父親。父親只是沉默，他說，是我不好，他覺得無法面對我，走出了家門。那時候，我想起了那個十厘米。我想自己為什么那么無能，父親付出了所有，而我卻不能回報給他什么。我哭著遙望自己的大學夢，完全不顧父親的感受。 第二天，父親的高血壓就犯了，那是第一次他知道自己有高血壓。母親說，我能不能不要再遷怒于父親了，放過他吧。我說不，他只是想用我的好成績換取別人的艷羨的眼光，他怎么那么虛榮？母親無語，嘆了一聲氣。 我是很矛盾的，一方面不想父親受苦，一方面又對父親發脾氣。我自己都不了解自己。那個夏天總之很長，傷痛也很長。 最后父親說，無論你做什么決定我都支持你。我流著眼淚，我辛苦了整個高中，卻換不來一份收獲。我把所有的錯都怪在父親身上，但是父親卻用愛包容著我。十厘米，是父親的尊嚴，但是卻無法換來我一個和父親不一樣的人生。 在收到一所本地的院校寄來的錄取通知書的時候，父親比誰都高興。 等待大學上課的日子很漫長。我在家里看了三毛的全集。父親每天都工作到很晚，根本沒有時間跟我交流。我的家總是充斥著爭吵，怨懟。我跟父親也經常吵，但是最后輸的都是他。對于我，他有太多太多的期望。可是我卻無法幫他實現。 現在看來那些坎坷都不算什么，反而那個夏天是無憂無慮的。就是父親對我的隱忍讓我幾次想落淚。 后來父親不騎摩托車了，成了一名出租車司機。很多人說，你爸爸只是一名出租車司機。只是，對嗎？可是他卻是一個偉大的父親。他用自己的勞力換取我的純潔的潔白。他是污泥，我是生長在污泥上的潔白的荷花。是他燃燒了自己，換來我的無憂亦無懼。 每當我彷徨時，是父親給我的光亮照著我的人生之路。 因為開出租車，父親的作息沒有規律，可是他依舊那么賣命。上帝沒有給他一個好的出身，也沒有給他一個好的女兒，只給了他無盡的苦難。可是為什么他還是努力活著？沒有一個功成名就的人生他也不在乎。 現在的父親已經老了，長了白頭發，卻不肯上發廊染。我覺得他的白發很美，那是歲月的記號，是他來過這個世間的記憶。雖然這個世間沒有給予他多美的回憶，都是疼痛，可是他還是笑著迎對這個世界。 十厘米，不到一步的距離，卻讓我跨越了整整一個青春期。十厘米，只是半步的距離，卻讓父親付出了他不曾察覺的尊嚴。這個春天依舊下著淅淅瀝瀝的小雨，父親的背依然讓我懷念。

應盡的責任盡全部就是優秀，簡單的事情做最好就是卓越。 ——題記 一年中白天最短的一天，在這天我經歷了生來最驚險的事。 星期五晚上放學回家，途中遭遇堵車，爸爸的電動車也卡在了路上，本想著他一定會把車推上人行道，我就從車上下來了，萬沒想到一轉頭爸爸不知怎么就突破重圍，已經飛馳而去。我身上穿著厚厚的裝備，努力地追并大聲喊叫，可惜在這黑燈瞎火、車擁人擠的夜晚，戴著帽盔的爸爸根本沒有聽到，且還不知道他已經把我丟了。 這下完了，離家還有好幾里路呢，步行回家不現實。我怎么辦呀？我一下子慌了神。冬天的夜黑得特別快，特別猛，我獨自在路上走著，心里充滿滿滿的恐懼和憤怒。幸好路上行人很多，今天又是星期五，不用急著回家寫作業，但我身上沒有一分錢，即便我知道回家的路也不能坐公交車，這更增加了我的不安。我的第一反應是萬一有壞人來抓我怎么辦？這讓我想大哭一場都不敢，怕招來其他人的注意。我慢慢地往前走，努力平復內心的恐慌，不能坐公交也不能步行回家，我必須先找個避難所，比如銀行。我腕上還戴著一塊手表電話，雖然快沒電了，但這是我最后的救命稻草，爸爸正在騎車肯定不接電話，或許聯系媽媽還有希望。盡管我心里已經計劃好了一切，但畢竟是第一次經歷這種事，我還是小聲抽泣起來。 好不容易和媽媽取得了聯系，還不等媽媽說話我就向她哭訴，“媽媽，我爸把我丟路上了。”媽媽聽后用十分驚訝的語氣說“啊！你在哪里？”“我在魚池口110公交車調頭的地方”，“你呆著別動，我馬上去接你”，“媽，這里有沒有銀行呀？我要先避避。”“銀行早關門了，你先找個商店，你爸真是的，車上少了一個一百斤的人都不知道。”我能從電話里聽出媽媽的擔心、焦急、吃驚和憤怒。 那時我真是怕極了，環顧四周，只見路南有一些便利店，大商店都在路北邊，車這么多，我沒膽量過去。（我爸常說，上學是一路向西，回家是一直向東）正在絕望之際，我偶然間轉頭看見了一紅一藍的燈在閃，像黑夜里的一盞明燈，我心里又燃起了希望的火苗，這不是警察嗎？那位警察叔叔正在指揮交通，原來是因為堵車啊！真是因禍得福。 我小心翼翼地穿過馬路，來到警察身邊，他發現了我，我馬上告訴他，“叔叔，我爸把我落路上了，能在您這呆會兒嗎？”他一邊指揮車輛，一邊彎下腰說：“啥？你爸把你落路上了？他不要你了嗎？”“不是……”我太激動了，所以有點語無倫次，“那行，你就先跟著我”。這時，一輛掉頭的公交車沒有一次性轉過來，于是要倒車，但倒不了，整個車橫在了路中央，擋住了所有車，警察和司機都感到萬般無奈，這位警察看了看后面焦急的車輛說：“要不發動大家幫忙推一下！”這招果真有效，人們紛紛下車幫忙，警察最賣力了，在司機的配合和大家的努力下，這輛車總算解放了。好不容易消停了，我才有機會端詳一下這位警察叔叔的容貌，在黑夜里，我看不太清楚，只知道他的臉圓圓的，身材高大魁梧，或許我該叫他警察伯伯吧！跟了警察一會，我發現這個職業真的很辛苦，不僅要關注身上的對講機，時不時的交流匯報路況，還要手不停的揮來揮去，更要躲避車輛，好幾次我都是被他拉著躲避汽車的。警察確實像大家說的那樣和藹可親，他總是問我在哪個學校上學，幾年級，學習咋樣等一些很平常的問題來緩解我的緊張，讓我感覺到了溫暖和安心。 警察叔叔要去另一個地方指揮交通了，臨走前不放心我，把我帶到附近的狗不理酒店，一路上我們邊走邊聊，他還提醒一位阿姨把賣水果的車擺正，不要占人行道。這一幕幕我看在眼里，心里十分感動，若不是這位警察叔叔，我還能在這黑夜中等到父母的救援嗎？酒店里的服務員姐姐知道我的經歷后，熱情地把我安排在座位上。不一會兒，媽媽就找來了，見到她我如見到了救星一般就撲上去，媽媽也長吁了一口氣，放下心來了。服務員姐姐疑惑地問：“您是……”媽媽連忙說：“我是她媽媽，她被她爸爸落在外面，我來接她，真的謝謝你了！”“不客氣，你們快些回家吧，已經很晚了”。 到小區門口，只見爸爸坐在馬路道牙子上，原來爸爸的手機沒有了信號，他滿院子借別人的手機給我和媽媽打了好多電話，并且一路折回找我，只是他一直在路上找。他嚇得腿都軟了，臉色煞白，兩眼發直，見他這樣，我一肚子的憤怒也化為烏有，爸爸還是特別在意我的呀！ 這個社會還是好人多啊！這次真是有驚無險，看來我還要多鍛煉自己，遇到突發情況才能夠沉著應對。 >>>更多美文：經典日志

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